Mindfulness: El camino de la atención plena

Sede: 
Fecha evento: 
27/07/2020 al 29/07/2020
Coordinadores: 

Javier García Campayo, Psiquiatra del Servicio Aragonés de Salud. Profesor Asociado Universidad de Zaragoza/ Marta Puebla Guedea, Psicóloga Sanitaria. Profesora Asociada Universidad de Zaragoza

Horas lectivas totales: 
22.00h.
Horas lectivas presenciales: 
22.00h.
Horas no presenciales: 
0.00h.
Tarifa general: 
130 euros
Tarifa reducida: 
110 euros
Inscripción cerrada

Objetivos: 

Mindfulness o atención plena es la capacidad de estar en el momento presente, con atención. Esta capacidad puede desarrollarse mediante la terapia de mindfulness (una psicoterapia que usa técnicas de meditación, sin connotaciones religiosas y con una amplia evidencia científica). Mindfulness ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas como médicas, en entornos educativos, en ámbitos empresariales y en el mundo del deporte. La expansión de esta técnica en todos los países hace que estemos asistiendo a una auténtica "revolución mindful".

El objetivo principal del curso es conocer las intervenciones basadas en mindfulness aplicadas a la salud y practicarlas de forma supervisada.
Como objetivos específicos podemos destacar:
1.- Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness
2.- Conocer la eficacia de mindfulness en población sana y clínica.
3.- Familiarizarse con las principales prácticas de mindfulness
4.- Describir algunas de las aplicaciones de mindfulness como Mindful eating y Mindfulness en educación.
5.- Conocer las nuevas líneas de investigación y el futuro de mindfulness

Programa: 

Lunes, 27 de Julio
09:00 h. Introducción a mindfulness [4]
11:30 h. Respiración, cuerpo y mente [4]
15:30 h. Evidencia de mindfulness en los diferentes ámbitos de aplicación [1]
18:00 h. Mindful eating [1]

Martes, 28 de Julio
09:00 h. La realidad del sufrimiento y la aceptación [3]
11:30 h. Prácticas de mindfulness (mindfulness en la respiración, body scan, mindfulness Caminando, mindfulness en movimiento, práctica de los 3 minutos, Práctica de aceptación). [3]
15:30 h. Compasión. [5]
18:00 h. Prácticas de compasión. [5]

Miércoles, 29 de Julio
09:00 h. Profundizando en mindfulness [2]
11:30 h. Nuevas líneas de investigación y el futuro de mindfulness [2]
15:30 h. Prácticas de mindfulness [2]

Ponentes: 

1 Héctor Morillo Sarto, Psicólogo Sanitaria. Profesor Asociado Universidad de Zaragoza
2 Javier García Campayo, Psiquiatra del Servicio Aragonés de Salud. Profesor Asociado Universidad de Zaragoza
3 Luis Borao Zabala, Psicólogo Sanitaria. Profesor Asociado Universidad de Zaragoza
4 María Beltrán Ruíz, Técnico de Investigación.Instituto de Investigación Sanitaria de Aragón
5 Marta Puebla Guedea, Psicóloga Sanitaria. Profesora Asociada Universidad de Zaragoza

Alumnado: 

Estudiantes de grado, máster y doctorado. Otros profesionales cualificados interesados en utilizar las técnicas de mindfulness (atención plena) para su crecimiento personal y/o para su uso en la práctica profesional. Población general interesada.

Reconocimiento de créditos: 

Solicitado el reconocimiento como créditos por las Actividades universitarias culturales por la Universidad de Zaragoza.

0,5 ECTS

1. Los asistentes pueden solicitar individualmente a los Servicios Provinciales de Educación el reconocimiento de la actividad como Formación Permanente de Profesorado presentando el certificado de haber realizado el curso.

2. Reconocimiento como créditos ECTS en el Grupo 9 de Universidades (G-9): Más información en https://cursosextraordinarios.unizar.es/ (Apartado créditos).

3. Créditos ECTS en otras universidades.

Los estudiantes interesados en que su Universidad les reconozca como créditos ECTS por haber realizado un Curso de Verano de la Universidad de Zaragoza, deben consultar con la Secretaría de su Facultad o Escuela de origen tal posibilidad.

Procedimiento de evaluación: 

Examen tipo test de 20 preguntas con cuatro alternativas posibles. Requiere acertar 75% de las preguntas

Lugar de celebración: 

Palacio de Congresos

Avda. Juan XXIII, s/n

22700 Jaca (Huesca)

Alojamiento: 

Residencia Universitaria de Jaca, C/Universidad, 3 - 22700 Jaca (Huesca)

Información de normativa y precios AQUÍ