Desarrollo personal y laboral: Una visión integrativa

Los cimientos para un buen desarrollo del bienestar personal y laboral nacen del manejo emocional y de la construcción de una sana autoestima. El objetivo del presente curso es adquirir o mejorar las competencias personales mediadoras en los procesos de bienestar físico y mental que les ayuden a afrontar con más recursos personales los retos profesionales.

A través de ejercicios de autoconocimiento, auto-observación, comunicación y gestión emocional para incrementar la autoconfianza y seguridad en sí mismos/as. El autoconocimiento es un proceso evolutivo que nos permite, una vez clarificadas las prioridades, identificar nuestras las limitaciones (al menos algunas de ellas), para trabajarlas.

Los/as participantes aprenderán a desarrollar estrategias y actitudes para identificar patrones de comportamiento limitantes en su trabajo y vida diaria, aprenderán las habilidades de una comunicación efectiva consigo mismos/as y con el entorno, así como la importancia del tipo de lenguaje que se utiliza tanto con uno/a mismo/a como en las distintas relaciones. Asimismo, se persigue la mejora del clima emocional sobre el que se construyen relaciones y se toman decisiones. Si ese clima se gestiona adecuadamente se establecen las bases para reducir el estrés, incrementar la resiliencia y prevenir el agotamiento de los recursos personales, y la evolución hacia un síndrome de agotamiento profesional (burnout). 

Para finalizar, el curso profundizará en la toma de decisiones ante situaciones de cambio e incertidumbre.